草长莺飞，万物复苏，天气逐渐变得暖和起来。清晨的校园中，总是能看到同学们在进行各种体育活动。慢跑、跳绳、打篮球、踢足球……同学们在晨光中运动的景象，令校园洋溢出春天万物生长的气息，绽放出青春活力四射的动感光彩。伏尔泰说“生命在于运动”，在这春光明媚的季节里，你是否想来到户外，感受阳光，享受运动的快乐呢？！接下来，让我们伴着和煦的春风，一起看看国防生们的飒爽英姿，一起聊聊同学们喜欢的体育运动，一起听听同学们最担心的体测项目……
国防学子 飒爽英姿
良好的身体素质是国防生进入部队工作的必备条件，所以，国防生每学期初都会制定详细的体质训练与达标计划。无论春夏秋冬，我们总能看见那些身着军装、步伐整齐的国防学子，看见他们在操场挥洒汗水、活力四射。
国防学院提出了身体素质与学习并驾齐驱的要求，将体质健康测试与综合素质测评相结合，并作为国防生评奖评优、发展入党的重要依据。学院还通过组织早操、晚操、国防生军事体能活动月、国防生军事体能运动会、海军节大比武等丰富多彩的活动，不断激发学生参与训练的热情，提升学生的体能素质与健康水平。
国防学院还从经费、政策上积极支持学生建立体育类特长社团，现已成立足球、篮球、羽毛球、长跑、短跑、游泳等兴趣社团。为了便于学生随时进行引体向上锻炼，学院为每个学生寝室安装了门框单杠。国防学院还与选培办共同在公寓一楼建立多个健身活动室，购买健身器械，用于学生们的冬季室内健身。
近期举行的海军国防生军事运动会更是展示了国防生龙腾虎跃的青春风采。一位国防学院的学生说：“进行各种体育运动和体能训练是我们国防生日常生活中重要的一部分。加强体能锻炼、参与体育运动不仅是为了应对毕业体能考核，更有助于我们自身强健体魄。”
体育运动 各有所好
除了国防学院，其他学院都在积极开展各种富有特色的体育活动：船舶学院为学生配置简易单杠与弹力绳，切实解决学生引体向上难题；自动化学院主动为学生提供个性化服务，坚持兴趣引导和分类指导，切实解决学生体质下降问题；经管学院以依托高水平运动员为突破口，充分发挥体育骨干在日常体育运动中的传、帮、带作用；理学院变冬季严寒劣势为优势，积极开展丰富多彩的冰雪趣味活动；核学院特色早操坚持10余年，深入广大校友内心……在各院系组织的各种体育活动之外，很多同学还选择自己喜爱的体育运动来强身健体。一位在南体育场踢足球的学生说：“我最喜欢踢足球。别看我身材比较胖，体能可一点不差，这都要归功于踢球这个爱好。踢足球可以提升我的体能，更能给我带来快乐。每次踢完足球后出一身大汗，冲个澡，喝瓶凉爽的饮料，没有比这个更爽的事情了！”
跑步也是大多数学生喜爱的体育运动，尤其是夜跑与慢跑。随着天气回暖，南体育场上聚集了越来越多喜爱夜跑的学生。一位正在夜跑的学生说：“我喜欢夜跑。在夜色的操场上，人、物、景都变得模糊不清，跑起步来仿佛整个世界就只有我自己。插上耳机，伴着我喜欢的歌曲，一圈一圈的跑步，既锻炼了身体，又很好地释放了平日积累的压力。”
无论是踢足球、打篮球、打羽毛球，还是慢跑、游泳、滑冰，每个人喜爱的体育运动都有所不同。其实，无所谓选择何种体育运动，只要这个运动能给你带来快乐，带来健康，就请坚持下去。
体能测试 小有担心
2016年初，我校出台了《学生体质健康促进工作实施方案》。方案指出，学生体质健康测试要以“健康第一”为指导思想，要从思想上改变学生被动参加体育健康运动的局面，充分激发学生的主动参与意识，从键盘上跳出来，从寝室里走出来，从思想上动起来。学校各职能部门、各院系之间要通力合作、各负其责，使我校学生体质健康的促进工作迈上新台阶。经过一年的努力，2016年4个年级学生的体质测试及格率为83.9%，较2015年提升了21.5个百分点，各年级学生体质测试及格率均有所提高。
我校体质测试分为体重指数、肺活量、座位体前屈、引体向上、仰卧起坐、立定跳远、50米跑、800米跑、1000米跑9项。从整体数据来看，测试的不及格率最高的前三项是引体向上、1000米跑和立定跳远。
就如数据所显示的，引体向上是不合格率最高的，也是学生最担心的体测项目。在操场上的单杠前，总能看到围着很多学生。“我最害怕引体向上了，好多学长都没过。马上要体能测试了，我只能每天抽时间来这里练习一下，多抻抻胳膊，锻炼一下臂力，希望自己能顺利通过这次测试”，一位正在练习引体向上的学生说道。
引体向上是测试男生上肢力量发展水平，衡量男生体质的重要参考指标。学生对引体向上项目的担心，反映出学生在这方面锻炼的欠缺。学生应该重视起这项运动的练习，院系也可以学习国防学院在寝室安装门框单杠，方便学生锻炼。
建校迄今 运动不息
哈军工时期，体育教学有着强烈的军事体育色彩，采取规定出早操、野营教育和集中锻炼等措施将学生“赶”到运动场，“摁”在运动场，以“超常规”的举措“野蛮其体魄”。哈军工刘居英老院长曾对体育教员说：“体育教员都应该像高级保姆一样，带领学生们玩得好，身体壮壮的，这就算你们的成绩。”运动会上，刘院长还亲自参加了托球跑项目，率先垂范，鼓励和引导学员、教员都要重视体育运动，要保持强健的体魄才能为国家做出更大的贡献。
在2017年学生体质健康促进工作会上，校党委副书记杨冶提出，“学生体质健康促进工作要向哈军工前辈学习，向国防生看齐”。在很多大学生沉溺于刷手机、玩网络游戏的今天，向哈军工前辈学习，传承哈军工优良的体育传统，弘扬体育精神，积极开展各种健身运动，让同学们放下手机、离开游戏、走到户外，去享受春天的阳光，享受体育带来的酣畅淋漓和欢声笑语，对于今天的学校体育工作有着重要指导意义。体育运动不但能强健体魄，更能拉近同学们的距离，增强集体荣誉感和自身的责任感。选择一两项自己喜欢和适合的体育项目，养成终身锻炼的好习惯，用健康的身心去学习、去生活。
向哈军工前辈学习，向国防生看齐，让我们行动起来，让我们的青春动起来！